Was ist Entspannung?
Entspannung ist der Ausgleich zu Anspannung. Unsere Aktivitäten im Alltag erfordern ein hohes Mass an Konzentration und Kraft. Um Leistungen vollbringen zu können, müssen unser Gehirn und unser Körper voll aktiv sein. Das führt zu Anspannungen im ganzen Körper und oft auch zu einem seelischen Druck, wenn wir unsere Ziele möglichst rasch und gut erreichen wollen. Diese täglichen Leistungen ist unsere Anspannung sehr zielführend. Aber Daueranspannung ist ungesund. Es ist nötig, dass wir einen Ausgleich schaffen, indem wir uns bewusst Zeiten von Entspannung gönnen.
In der Oase kunterbunt gibt es zwei Angebote zur Entspannung mit Klangschalen: