Wer das Glück sucht, sucht dieses meist aus einem Gefühl von Mangel.
Wenn ich erst Ferien habe oder wenn ich erst viel Geld verdient habe oder wenn ich erst den richtigen Partner/die richtige Partnerin gefunden habe, dann werde ich glücklich sein.
Solche oder ähnliche Glückshoffnungen machen sich viele Menschen für ihr Leben in der Zukunft
So wird das Warten auf das „grosse“ Glück in der Zukunft zum Tagtraum. Dabei verpassen wir die unzähligen „kleinen“ Glücksmomente in unserem Alltag. Wenn wir Achtsamkeit pflegen und wenn wir jeden Moment wach und bewusst erleben, dann bringen uns die kleinen schönen und wundervollen Dinge im Leben von Moment zu Moment immer wieder neues Glück.
„Willst du immer weiter schweifen?
Gedicht „Erinnerung“ von Johann Wolfgang Goethe
Sieh, das Gute liegt so nah.
Lerne nur das Glück ergreifen,
Denn das Glück ist immer da.“
Vielleicht möchtest du eine kleine Achtsamkeitsübung ausprobieren, dann schau unter dem Blumenfoto nach!
Kleine Achtsamkeitsübung: Wenn dich trübe Gedanken und Gefühle plagen, dann überlege dir drei Dinge, für welche du in diesem Moment dankbar bist. Vielleicht dankbar für die Sonne, die sich am Winterhimmel zeigt oder dankbar für das warme Zuhause oder dankbar für einen lieben Menschen an deiner Seite oder dankbar für den neuen Tag, der vor dir liegt oder was auch immer dir in diesem Moment einfällt und dein Herz warm werden lässt.