Sahara-Staub

Ein seltsamer Wettertag, der Himmel düstergelb, Sahara-Staub lag in der Luft, es wollte und wollte nicht heller werden.

Achtsamkeitsübung: Dankbarkeit fühlen

Wenn du bemerkst, dass dich negative Gedanken und Gefühle in ihren wilden Strudel ziehen, dann atme ein paar Male ruhig ein und aus und frage dich: Wofür bin ich in diesem Moment, hier und jetzt dankbar? Es können grosse oder ganz kleine Sachen in deinem Leben sein, z. B. Ich fühle mich dankbar, dass ich…

Verschnaufpause im Garten der Oase kunterbunt

Das feuchte Wetter hat den Kürbissetzlingen diesen Sommer sehr gut getan. Sie haben sich ausgebreitet mit langen Ausläufern und aus dem Dschungel der riesigen Blätter und des hohen Grases leuchten da und dort die gelben und später orangen Riesenkugeln der Kürbisse. Einfach eine grosse Pracht! Verschnaufpause gefällig? Nimm dir ein paar Minuten Zeit und geh…